Jangan Konsumsi 7 Makanan ini Kalau Tak Mau Mengantuk saat Bekerja
Salah satunya yang sering dilakukan seseorang ketika istirahat adalah dengan makan siang agar stamina tubuh bisa kembali normal untuk beraktivitas.
Penulis: Ahmad Sadam Husen | Editor: Ahmad Sadam Husen
lihat foto
Buah ceri merupakan salah satu asupan makanan yang bisa menimbulkan rasa kantuk.
Hal ini disebabkan oleh peningkatan melatonin yang diproduksi setelah mengonsumsi buah ini
Orang yang mengidap insomnia disarankan untuk mengonsumsi buah merah mungil ini.
===
7. Sereal.
Kadang banyak orang Indonesia yang mengonsumsi sereal di pagi hari karena takut kesiangan masuk kantor atau pergi sekolah
Tapi, tahukah anda kalau ternyata sereal tersebut dapat memicu rasa kantuk karena kandungan karbohidrat tinggi yang menyediakan triptofan dalam aliran darah.
===
Berita Terkait
