Ini Cara Mudah Memperbaiki Gigi Berlubang dan Mengatasi Kerusakan Gigi Secara Alami

===

4. Ikuti rutinitas perawatan gigi dasar.

Mungkin terdengar asing, tapi cara ini benar-benar berhasil.

Menurut Asosiasi Kesehatan Gigi Internasional (International Dental Health Association), hampir 42% orang dewasa hanya menggunakan sikat gigi untuk perawatan mulut mereka.

Terkadang kita tidak menyadari bahwa perawatan gigi kita mungkin tidak benar atau sudah saatnya memerlukan perubahan.

Jika Anda ingin melindungi gigi dari awal pembusukan, sertakan langkah-langkah berikut dalam tahapan rutin perawatan gigi Anda di pagi hari dan sebelum tidur.

• Sikat gigi Anda selama 2 menit setidaknya dua kali sehari. Cobalah menyikat semua permukaan gigi Anda hingga menjangkau ke sudut terjauh.
• Gunakan benang gigi. Terkadang bahkan menyikat gigi tidak selamanya bekerja sebaik memakai benang gigi. Gunakan benang untuk mengeluarkan sisa makanan dari bawah gusi Anda, dan cobalah untuk membuang kuman yang menempel di sana.
• Gunakan obat kumur. Obat kumur memiliki efek antibakteri dan membantu Anda menyingkirkan bakteri yang tersisa di mulut Anda. Jangan membilas mulut Anda dengan air – efeknya akan bertahan lebih lama.

===

5. Kunjungi dokter gigi untuk pembersihan rutin.

Kita tahu bahwa kunjungan rutin ke dokter gigi bukanlah prosedur yang paling menyenangkan.

Tapi akan lebih baik mencegah masalah dari dini daripada mengobatinya.

Tidak peduli seberapa baik Anda menyikat gig, selalu akan ada area yang sulit dijangkau didalam mulut anda.

Seorang dokter gigi akan membersihkan di dekat garis gusi di bagian belakang dan depan gigi Anda untuk menghilangkan plak dan karang gigi.

Membersihkan secara teratur merupakan langkah yang sangat penting dalam memerangi gigi berlubang.