Ini Cara Mudah Memperbaiki Gigi Berlubang dan Mengatasi Kerusakan Gigi Secara Alami

Mungkin terdengar aneh, tapi mengunyah permen karet tanpa gula sebenarnya bisa membantu Anda mencegah kerusakan gigi.

Kebanyakan permen karet tanpa gula mengandung komponen yang disebut xylitol yang merupakan pemanis alami.

Tidak seperti makanan, xylitol tidak menyebabkan pertumbuhan bakteri di mulut Anda.

Ditambah, saat Anda mengunyah, mulut Anda terisi dengan air liur yang secara alami bisa mencuci sisa makanan.

===

3. Bersihkan dan ganti sikat gigi secara teratur.

Alat apa yang paling penting yang kita gunakan untuk membersihkan gigi kitatentu saja sebuah sikat gigi.

Namun, hanya sedikit orang yang tahu betapa pentingnya memilih dan merawat sikat gigi secara tepat.

Selalu ambil sikat berukuran kecil atau berukuran sedang, dan pastikan bulu-bulunya bisa masuk ke celah-celah gigi geraham Anda, tempat makanan biasa tetap tersembunyi setelah Anda makan.

Jangan gunakan penutup pada sikat gigi Anda karena bisa mengandung mikroorganisme dan bakteri.

Sebagai gantinya, bilas sikat gigi dengan air setiap kali setelah digunakan, lalu biarkan sampai mengering.

Dan jangan tinggalkan sikat gigi anda di ruangan yang sama dengan toilet anda karena bakteri dari feses dapat bersarang di atasnya.

Ganti sikat gigi Anda secara teratur karena bulu sikat akan rusak termakan waktu dan pemakaian.

Akibatnya, Anda tidak bisa membersihkan gigi sebaik menggunakan sikat gigi baru.