Banyak yang Anggap Sepele, Ternyata ini Hal yang Bisa Anda Lakukan untuk Jaga Kesehatan Mata
Akan tetapi, banyak orang justru kerap mengabaikan kesehatan matanya dan cenderung malas memeriksakannya ke dokter.
Penulis: Ahmad Sadam Husen | Editor: Ahmad Sadam Husen
1. Memakan Makanan yang Sehat
Ilustrasi
Memakan makanan yang sehat penting untuk mendapatkan tubuh yang kuat.
Ada beberapa jenis makanan yang juga baik untuk kesehatan mata anda.
Antioksidan yang terkandung di dalam kopi dikenal baik untuk mata, sama seperti telur, sayuran hijau, buah beri, serta ikan dari perairan dingin seperti ikan salmon.
Kandungan asma lemak Omega 3 dalam salmon diketahui mampu mencegah kekeringan pada mata dan membaut retina mata menjadi sehat.
2. Lindungi Diri Anda 
![[FULL] Puja-Puji Trump ke Prabowo, Pakar: Indonesia Ukir Sejarah Jadi Bagian Perdamaian Timur Tengah](https://img.youtube.com/vi/fJn8tji_3J8/mqdefault.jpg)
