Cegah Penuaan Dini, 10 Makanan Yang Mengandung Kolagen Tinggi Ini Solusinya

SRIPOKU.COM -- Rajin konsumsi 10 bahan makanan ini jika ingin awet muda karena mengandung kolagen yang tinggi.

Kolagen adalah protein struktur utama dalam berbagai jaringan ikat dalam tubuh seseorang.

Yang mana bertanggung jawab untuk elastisitas kulit.

Jadi, jika kalian melihat keriput, itu adalah sinyal bahwa tingkat kolagen tubuh telah berkurang.

Menjaga pola makan yang baik adalah salah satu cara untuk memperlambat proses pemecahan protein.

Melansir dari Bright Side, Tribunstyle.com memberikan daftar makanan yang dapat dimakan untuk mencegah penuaan dini pada kulit.

• 4 Tips Berkendara Irit Bensin Buat Pengendara Motor, Cocok Untuk Mahasiswa

• Putri Sulung Muzdalifah Punya Kebiasaan Buruk, Fadel Islami Tegur dan Beri Peringatan Ini

• Arti Mimpi Bertemu Dengan Orang Yang Sama Berulang Kali, Bukan Pertanda Jodoh Tapi Masalah Ini

 Akan tetapi pelajari dulu tentang apa itu kolagen.

Kolagen kadang-kadang disebut "lem" karena tubuh kita akan hancur tanpa itu.

Seperti yang kami katakan sebelumnya, kolagen adalah protein.

Ini adalah 30-40% dari seluruh bahan protein dalam tubuh kita.

Kolagen menjaga kulit tetap muda, tetapi juga dapat ditemukan dalam minyak, rambut, sendi, dan jaringan usus.

Ada 16 jenis kolagen, Penyebaran yang paling luas (90%) hanya terdiri dari 3 jenis.

Kolagen tipe I dan tipe II ditemukan di kulit, tulang, dan tendon.

• Istri Melahirkan Anak Pertama, Tommy Kurniawan Dijenguk Mantan Istri, Warganet Lontarkan Pujian

• Luka Di Telapak Tangan Sebaiknya Diperban Atau Dibuka? Berikut Cara Mengatasinya

• Hanya Dengan Sampo, Gatal-Gatal dan Cacar Air Sembuh Dengan Cepat, Begini Caranya

Kolagen tipe III juga ditemukan pada persendian.

Tubuh manusia dapat menghasilkan jumlah kolagen yang diperlukan dengan sendirinya.