Inilah 13 Manfaat Luar Biasa dari Timun Suri Yang Perlu Anda Ketahui

SRIPOKU.COM-- Timun suri merupakan salah satu jenis buah-buahan yang mudah ditemui ketika bulan puasa.

Hal ini dikarenakan timun suri sering digunakan sebagai campuran atau bahan utama pembuatan minuman penyegar untuk berbuka puasa.

Terlepas dari hal tersebut, timun suri mengandung berbagai nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan.

Lalu apa saja manfaat timun suri untuk kesehatan? Berikut ulasannya.

Timun suri, disebut juga dengan nama mentimun suri, timun betik, ataupun barteh, memiliki rasa yang cenderung manis dan gurih serta banyak dibudidayakan di Indonesia.

Meskipun memiliki nama “timun”, secara morfologi dan sitologi timun suri tidaklah sama dengan mentimun seperti yang telah banyak dikenal.

Berikut 13 manfaat timun suri bagi kesehatan:

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat timun suri yang pertama adalah dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Hal ini dikarenakan timun suri mengandung kadar vitamin C yang cukup tinggi.

Selain meningkatkan daya tahan tubuh, buah ini juga dapat memperbaiki jaringan kulit dan sel tubuh yang rusak.

2. Menangkal Radikal Bebas

Khasiat timun suri memiliki berbagai kandungan nutrisi seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, serta berbagai mineral lainnya.

Semua kandungan tersebut berperan sebagai antioksidan yang selanjutnya dapat membantu menangkal radikal bebas yang berbahaya.

3. Menjaga Kesehatan Mata