Ini yang Akan Terjadi Jika Manusia Begadang sampai Tidak Tidur Satu Hari Saja

SRIPOKU.COM -- Bukan hanya makan dan minum, istrihata atau tidur juga termasuk kebutuhan pokok yang dibutuhkan oleh manusia.

Jika seorang manusia kurang tidur atau bahkan tidak tidur, makan tubuhnya kaan mengalami beberapa gangguan yang sifatnya perlahan bisa merusak tubuh.

Beberapa dampak dari tidak tidur antara lain mudha marah, hilang ingatan, sering berhalusinasi dan bahkan tidak bersemangat saat beraktivitas.

Pada dasarnya, tidur tidak hanya berguna untuk mengistirahatkan tubuh dari aktivitas sehari penuh.

Namun juga mengistirahatkan organ-organ yang ada dalam tubuh.

Apa lagi dampak negatif yang akan terjadi jika seseorang tidak tidur, setidaknya selama satu hari penuh ?

Berikut daftarnya, seperti dilansir dari Brilio :

===

1. Mulai mudah lupa dengan hal yang sebenarnya mudah untuk diingat.

Ketika anda sedang tidur, otak akan memutar kembali semua ingatan yang terjadi sepanjang hari.

Selanjutnya ingatan tersebut akan tersimpan dalam memori jangka panjang.

Jika anda sampai tidak tidur dalam jangka waktu yang panjang, otak secara otomatis tidak punya kesempatan untuk memutar kembali ingatan sehingga akan hilang begitu saja.

===

2.Wajah tampak lebih tua dari usia sebenarnya dan tidak segar.

Tidur adalah pereda stres alami.