Deretan Cara Melancarkan Pencernaan ala dr Zaidul Akbar, Salah Satunya Cara Benar Kunyah Makanan

SRIPOKU.COM - Dalam tubuh, melancarkan sistem pencernaan bekerja untuk memecah makanan menjadi nutrisi dan energi yang dapat digunakan oleh tubuh.

Maka dari itu, melancarkan sistem pencernaan dan menjaganya tetap sehat sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental.

Namun terkadang ada beberapa kebiasaan yang tidak disadari dapat mengganggu kesehatan sistem pencernaan.

Hal inilah yang dapat membuat tubuh mudah terserang penyakit.

Nah, berikut Sripoku.com rangkumkan cara melancarkan pencernaan ala dr Zaidul Akbar dilansir dari YouTube miliknya.

Baca juga: Ramuan Ampuh untuk Bersihkan Tubuh ala dr Zaidul Akbar, Konsumsi Sebelum Tidur Dijamin Bangun Segar

1. Jangan Konsumsi Antibiotik

"Kalau tidak penting banget tidak urgent banget sebaiknya jangan dimakan," kata dr Zaidul Akbar.

Karena antibiotik akan menguras enzim yang ada di pencernaan.

Seperti diketahui, Enzim pencernaan diproduksi secara alami oleh sistem pencernaan di dalam tubuh.

Mereka bertugas memecah komponen makanan seperti lemak, karbohidrat, dan protein.

Tujuannya adalah agar nutrisi yang berasal dari makanan dapat diserap ke dalam aliran darah untuk menunjang fungsi sel-sel tubuh.

2. Singkirkan produk-produk yang mengandung Gluten

Apalagi jika Gluten yang tinggi akan Glukosa.

Gluten merupakan salah satu jenis protein yang biasanya terkandung di dalam gandum hasil persilangan (Triticale), gandum biasa, dan jelai atau barley.

"Salah satu gluten yang sehat adalah kalbinak, itu boleh dimakan," kata dr Zaidul Akbar.