Tips dan Cara Ampuh Cegah Kolestrol Saat Idul Adha, tak Perlu Khawatir Makan Daging Saat Lebaran

Selain itu, kolesterol yang tinggi pun juga akan meningkatkan risiko terjadi serangan jantung dan stroke.

Dokter Zaidul Akbar menjelaskan, bahwa herbal yang baik untuk dijadikan sebagai obat kolesterol utamanya yang mengandung lemak sehat.

“Banyak ya, sebenarnya kalau untuk (obat) kolesterol, semuanya jenis lemak-lemak baik,” ujarnya dikutip dari kanal dr Zaidul Akbar Official (17/1/2021).

Adapun obat herbal kolesterol dr Zaidul Akbar adalah berikut ini :

1. Minyak zaitun

Salah satu herbal yang dapat membantu memperbaiki kadar kolesterol adalah minyak zaitun atau VCO (virgin coconut oil).

Baca juga: Cara Hilangkan Iklan di HP Xiaomi, Begini Tips Mudah dan Aman Tanpa Perlu Aplikasi

Minyak tersebut tidak hanya mengandung lemak sehat, tapi juga kaya akan antioksidan yang berkhasiat menurunkan kadar kolesterol jahat, tanpa menyingkirkan kolesterol baik.

2. Bawang

Selain minyak zaitun, obat herbal kolesterol dr Zaidul Akbar selanjutnya adalah berbagai jenis bawang.

“Bawang-bawangan seperti bawang merah, bawang putih, itu juga sangat baik untuk menjaga keseimbangan kolesterol di tubuh kita,” kata dr Zaidul Akbar.

3. Kunyit dan Jahe

Kemudian obat herbal yang efektif untuk membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah yaitu kunyit dan jahe.

“Beberapa ramuan seperti kunyit dan jahe, juga mempunyai khasiat untuk menyeimbangkan kolesterol,” ujarnya.

Namun, dr Zaidul Akbar juga mengingatkan bahwa menjaga keseimbangan kolesterol tidak hanya mengandalkan obat herbal tersebut, tapi perlu juga memerhatikan gaya hidup sehari-hari.

“Kita harus tahu ketidakseimbangan kolesterol itu karena apa? Kalau munculnya karena makanan, maka jangan lupa perbaiki juga pola makannya. Kolesterol itu kan muncul karena lemak yang berlebihan dalam tubuh kita,” pungkasnya.