Berat Badan Malah Bertambah Usai Ramadhan ? Ini Cara Mengatasinya

Bangun pagi-pagi selama bulan Ramadhan mungkin membuat siklus tidur tidak teratur.

Kurang tidur justru dapat meningkatkan obesitas pada anak-anak dan orang dewasa.

Jadi pastikan tidur tepat waktu setiap malam dan matikan perangkat elektronik satu jam sebelum tidur.

Momen Idul Fitri tidak bisa lepas dari makanan enak, apalagi setelah berpuasa selama Ramadhan.

Meski begitu, jangan sampai berat badan tidak terkontrol dan kesehatan tubuh terganggu.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Hari Raya"

===

Simak berita Sripoku.com lainnya di Google News