Mengenal Gerakan Kihon Dalam Seni Bela Diri Karate Untuk Pemula, 7 Posisi Dasar Dalam Bentuk Kaki

SRIPOKU.COM - Jika ingin belajar seni bela diri karate, maka kita harus mengenal gerakan kihon.

Kihon adalah gerakan dasar dalam seni bela diri karate yang berasal dari negara Jepang.

Berikut Sripoku.com akan memberikan penjelasan tentang gerakan kihon untuk pemula

Baca juga: Seorang Karateka Wajib Biasakan Diri Mendengar Istilah Ini Saat Belatih Karate, Penting Dipahami!

Secara harfiah, makna dari "kihon" adalah dasar atau pondasi.

Sehingga seorang karateka harus memahami apa itu kihon dan apa saja gerakan yang ada didalamnya.

Untuk seorang pemula atau karateka yang masih sabuk putih, gerakan kihon terdiri dari pukulan dan tendangan.

Lebih detail, yang termasuk ke dalam kihon yaitu teknik berdiri (dachi), teknik pukulan (tsuki), teknik tangkisan (uke), teknik tendangan (geri) dan teknik sentakan (uchi).

Baca juga: Ingin Berlatih Karate? Kamu Wajib Tahu Sejarah dan Aliran Karate, Seni Bela Diri Asal Jepang

Namun sebelum melakukan teknik-teknik tersebut, seorang karateka wajib mengetahui bentuk kaki saat berada pada posisi netral atau alami.

Posisi netral atau alami ini disebut Shizen-tai.

Meski berada pada posisi netral atau alami, badan harus rileks/santai namun tetap waspada.

Dalam posisi ini, berpotensi melakukan gerakan yang tidak direncanakan secara khusus.

Tetapi dari posisi inilah segala bentuk serangan dan pertahanan dapat cepat di lakukan.

Baca juga: 17 Perguruan Karate di Sumsel Bakal Adu Kuat Perebutkan Piala Bupati Empat Lawang

Oleh sebab itulah, penting bagi seorang karateka untuk memahami dasar dan seluruh gerakan kihon dalam seni bela diri karate.

Menurut Shihan Abdulah Kadir, ada 7 posisi Shizen-tai yang harus dipahami oleh seorang pemula.

1. Heisoku-dachi (Posisi Siap/Tidak Resmi)