Aman dan Sehat, Ini Daftar Sayuran yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

SRIPOKU.COM -- Asam lambung menjadi salah satu masalah kesehatan yang membuat penderitanya tak boleh sembarangan mengkonsumsi makanan

Konsumsi makanan yang tak boleh sembarangan ini bahkan berlaku untuk sayur-sayuran, dimana penderita asam lambung juga tak boleh sembarangan mengkonsumsinya.

Meski begitu, masih ada jenis-jenis sayuran yang ternyata aman dan baik untuk dikonsumsi penderita asam lambung.

Dikutip dari Healthline, penyakit asam lambung adalah kondisi saat cairan asam lambung naik ke esofagus atau kerongkongan.

Asam lambung terjadi karena sfingter atau otot berbentuk cincin di bagian kerongkongan yang rusak.

Otot tersebut berfungsi untuk mencegah makanan di lambung bergerak naik.

Apabila rusak, maka cairan asam lambung pun akan bergerak naik menuju kerongkongan.

Di sisi lain, konsumsi sayuran turut memengaruhi jumlah asam yang dihasilkan lambung.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa saja sayuran yang boleh dimakan penderita asam lambung agar penyakit ini tak lagi kambuh.

===

Sayuran yang boleh dimakan penderita asam lambung

Masih menurut Healthline, tak satu pun makanan termasuk sayuran dapat menyembuhkan penyakit asam lambung.

Namun demikian, konsumsi beberapa sayuran membantu meredakan gejala yang muncul saat asam lambung menyerang.

Berikut beberapa sayuran yang boleh dimakan penderita asam lambung:

1. Asparagus