Bisa Redakan Gejala, Ini Daftar Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

Buah beri mengandung antioksidan tinggi, lebih tinggi dari buah segar mana pun.

Buah ini juga tinggi pH, sehingga aman dimakan penderita asam lambung.

Adapun beberapa jenis beri yang dapat dikonsumsi, antara lain stroberi, blackberry, dan raspberry.

8. Alpukat

Masih dari laman Health Central, alpukat adalah buah selanjutnya yang dapat dikonsumsi penderita asam lambung.

Pasalnya, buah ini rendah asam dan bertekstur lembut, sehingga mudah melewati kerongkongan untuk kemudian dicerna di dalam lambung.

Alpukat juga kaya akan lemak tak jenuh yang menyehatkan jantung, serta nutrisi lain seperti vitamin C, E, K, B6, dan serat.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Buah yang Boleh Dimakan Penderita Asam Lambung, Bantu Redakan Gejala"

===

Simak berita Sripoku.com lainnya di Google News