Bisa Redakan Gejala, Ini Daftar Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung
Penderita asam lambung harus memilih buah dengan pH tinggi dan tidak terlalu asam.
lihat foto
Melon termasuk dalam buah yang boleh dimakan penderita asam lambung.
Bukan tanpa alasan, buah ini mengandung magnesium yang bersifat basa.
Oleh karena itu, penderita asam lambung tak perlu khawatir cairan asam lambung akan naik setelah mengonsumsi buah ini.
Selain aman, melon juga mengandung potasium yang baik bagi kesehatan jantung.
Buah ini pun kaya akan antioksidan yang berguna untuk menangkal radikal bebas.
5. Semangka
Semangka termasuk buah yang baik untuk asam lambung.
Buah ini mengandung banyak air, sehingga membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh sekaligus menetralkan asam lambung.
Bukan hanya baik untuk asam lambung, semangka juga menjadi salah satu sumber likopen yang turut berperan dalam mencegah kerusakan sel-sel tubuh.
6. Kurma
Kurma merupakan buah dengan rasa manis alami dan rendah asam, sehingga aman bagi pemilik asam lambung.
Menurut penelitian di Journal of Ethnopharmacology, kandungan dalam buah kurma bermanfaat untuk mengatasi tukak lambung.
Dilansir dari Kompas.com, hasil penelitian tersebut menunjukkan, ada potensi perbaikan kerusakan pada lambung yang mengonsumsi sari kurma dengan konsentrasi 60 persen.
Meski demikian, masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk melihat efeknya terhadap manusia.
7. Beri
| Modul Ajar Deep Learning PJOK Kelas 6 SD Unit 8 Aktivitas Kebugaran untuk Kesehatan |
|
|---|
| Contoh Modul Ajar Deep Learning PJOK Kelas 5 SD Bab 4 Komunitas Kesehatan |
|
|---|
| KISAH Wahyu Sopir Ambulans yang Meninggal Saat Tugas Antar Jenazah, Kepala Dusun Ungkap Fakta Ini! |
|
|---|
| RS Permata Palembang Hadir Sebagai Lembaga Kesehatan Modern Layanan Bermutu dan Profesional |
|
|---|
| 'Remnya Los' Jerit Panik Sopir di Balik Tragedi Piknik Berdarah di Tol Pemalang, 4 Tewas |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.