Tips dan Trik

Cara Membuat Pikiran Tenang, Bebas Overthinking Saat Beraktivitas, Bisa Dilakukan Tanpa Bantuan Lain

Sering mengalami overthinking hingga menyebabkan tidak nyaman, berikut cara membuat pikiran tenang sehingga tak menganggu aktivitas sehari-hari.

Penulis: Melati Putri Arsika | Editor: Sudarwan
kontan
Ilustrasi : Cara membuat pikiran tenang untuk menghindari overthinking. 

SRIPOKU.COM - Berikut cara membuat pikiran tenang dan terhindar dari overthinking.

Overthinking menjadi salah satu bahasan kesehatan mental yang berkaitan dengan cara membuat pikiran tenang.

Banyak yang kesulitan mencari tahu terkait cara membuat pikiran tenang, inilah langkah yang harus diketahui.

Baca juga: 7 Tips Membuka Usaha Toko Bangunan yang Diminati Konsumen

Ilustrasi : Cara membuat pikiran tenang untuk menghindari overthingking.
Ilustrasi : Cara membuat pikiran tenang untuk menghindari overthinking. (Kontan)

Overthinking atau pikiran berlebih sering jadi bahasan kawula muda.

Kata overthingking menjadi bahasa gaul anak muda zaman sekarang.

Overthinking mungkin tidak akrab dalam kehidupan sehari-hari.

Namun, perlu diketahui overthinking merupakan kondisi seseorang yang telalu banyak berpikir.

Hal ini kerap dialami apalagi menjelang akan tidur di malam hari.

Ketika sudah terbaring di kasur, pikiran seolah makin liar sehingga dapat memulai overthinking.

Melansir Kompas.com, kondisi overthingking akan berdampak buruk jika sudah merusak jam tidur.

Halaman
1234
Sumber: Sriwijaya Post
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved