Tips Kesehatan

Manfaat Kuaci, Bisa Obati 12 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Hipertensi dan Mengatasi Peradangan

Selain manfaat kuaci yang banyak, jenis makanan ini banyak digemari dengan rasanya yang gurih dan bisa dinikmati sebagai cemilan di kala santai.

Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: adi kurniawan
Kolase/Tribunnews
Manfaat Kuaci, Bisa Obati 12 Penyakit Berbahaya 

Zat ini bisa mengendalikan kerusakan sel sehingga memainkan peran esensial dalam mencegah kanker.

Studi menunjukkan bahwa nutrisi yang ditemukan dalam kuaci terbukti dapat menunda fase awal perkembangan kanker dan membantu mematikan pertumbuhan tumor.

Antioksidan yang ditemukan dalam biji bunga matahari dimanfaatkan untuk perbaikan DNA dan bekerja untuk memperlambat pertumbuhan sel kanker bermutasi.

5. Menguatkan Tulang

Zat besi dalam kuaci dapat menyalurkan oksigen ke otot-otot tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Selain membantu mencegah batuk dan pilek, magnesium yang terdapat dalam biji bunga matahari juga dapat menguatkan tulang dan memproduksi energi.

6. Menurunkan kolesterol

Kandungan pitosterol yang terdapat pada kuaci juga sangat ampuh untuk menghancurkan lemak dalam tubuh.

Nah, jika Anda suka mengonsumsi kuaci, maka ada peluang besar untuk terhindar dari gangguan kolesterol tinggi dan obesitas.

Untuk diketahui, hanya dengan mengonsumsi 100 gram kuaci saja, sama artinya dengan menambah 410-413 mg pitosterol untuk melawan lemak-lemak jahat yang ada di dalam tubuh.

7. Menyehatkan kulit

Kandungan vitamin E dan magnesium dalam kuaci juga dapat meyehatkan kulit.

Magnesium juga bermanfaat bagi kulit dalam sintesis DNA dan RNA yang mencegah penuaan.

Selain itu, seng pada kuaci juga membantu mencegah timbulnya jerawat.

Halaman
1234
Sumber: Sriwijaya Post
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved