Manfaat Kuaci, Bisa Obati 12 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Hipertensi dan Mengatasi Peradangan

Magnesium telah dikaitkan dapat meningkatkan mood (suasana hati) dan mengendalikan temperamen.

Magnesium adalah salah satu mineral yang terkandung dalam biji bunga matahari dengan jumlah sedang.

Jika Anda secara teratur menderita kecemasan atau depresi, kuaci ini mungkin bias menjadi camilan untuk Anda.

2. Meredakan Nyeri Sendi, Lambung dan Asma

Penyakit ini bisa doisembuhkan jika kita mengkonsumsi kuaci.

Sebab Kuaci sumber anti oksidan yang baik.

Kuaci bunga matahari, semangka, dan labu mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk tubuh. Biji labu, semangka dan bunga matahari mengandung antioksidan seperti karoten dan vitamin E.

Antioksidan ini berperan mencegah peradangan yang menjadi penyebab penyakit mulai dari radang sendi, diabetes, jantung, hingga kanker

3. Sehatkan otak

Magnesium dalam kuaci dapat membantu meningkatkan kesehatan otak. Konsumsi kuaci dapat mengurangi risiko penurunan kinerja otak yang terkait dengan penuaan.

Kadar magnesium yang rendah dikaitkan dengan Alzheimer. Selain itu, seng pada kuaci juga penting untuk bagian hippocampus di otak.

Vitamin B pada kuaci juga penting untuk sistem saraf.

4. Mencegah Kanker

Selenium adalah nutrisi penting dalam kuaci yang terkenal sebagai musuh kanker.