Tips Kesehatan
Manfaat Goji Berry, Obati 8 Penyakit Berbahaya, Termasuk Kontrol Gula Darah dan Turunkan Berat Badan
Buah goji berry yang sekilas tampak seperti cabai rawit merah ini bahkan sudah digunakan sebagai obat dan suplemen makanan selama lebih dari 2.000 tah
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Yandi Triansyah
lihat foto
Menurut studi di US National Library of Medicine National Institutes of Health, buah ini banyak mengandung antioksidan, terutama zeaxanthin.
Zeaxanthin ini yang memberi goji berry, kunyit, dan paprika berwarna cerah.
8. Meningkatkan kualitas tidur
Goji berry dipercaya dapat meningkatkan kualitas tidur.
Manfaat ini diperoleh dari melatonin yang banyak terkandung dalam buah goji berry.
Melatonin merupakan hormon yang berperan dalam mengatur siklus tidur.
Baca juga: Manfaat Buah Cranberry, Bisa Obati 10 Penyakit Berbahaya, Termasuk Atasi Batu Ginjal & Cegah Kanker
