Tips Kesehatan
Manfaat Goji Berry, Obati 8 Penyakit Berbahaya, Termasuk Kontrol Gula Darah dan Turunkan Berat Badan
Buah goji berry yang sekilas tampak seperti cabai rawit merah ini bahkan sudah digunakan sebagai obat dan suplemen makanan selama lebih dari 2.000 tah
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Yandi Triansyah
lihat foto
4. Antipenuaan
Manfaat goji berry juga dipercaya dalam menghambat penuaan. Tak heran, banyak produk kosmetik menambahkan goji berry di dalamnya.
Kandungan antioksidan yang terdapat dalam goji berry (terutama zeaxanthin) dapat mencegah kerusakan sel kolagen di kulit akibat radikal bebas, sehingga dapat membantu Anda dalam menunda proses penuaan.
Kandungan antioksidan dalam buah goji berry ini juga dapat melindungi kesehatan mata Anda.
5. Mengontrol gula darah
Buah goji berry dapat membantu menurunkan kadar gula darah, mengurangi resistensi insulin, meningkatkan toleransi gula, dan memperbaiki sel yang membantu memproduksi insulin.
Efek goji berry terhadap gula darah ini dikaitkan dengan adanya kandungan antioksidan tinggi pada goji berry.
Penelitian menunjukkan bahwa sari buah goji berry dapat meningkatkan sensitivitas insulin dengan cara meningkatkan penyerapan glukosa ke dalam sel dan meningkatkan sekresi insulin oleh pankreas.
6. Baik untuk Sistem Imun
Keistimewaan goji berry lainnya berkaitan dengan sistem imun. buah ini diduga mampu memperkuat sistem imun dan melindungi tubuh dari serangan flu.
Menurut studi yang dipublikasikan The Journal of Nutrition, goji berry membantu meningkatkan efektivitas vaksinasi flu pada tikus dewasa.
Hal ini dianggap penting, sebab vaksin flu tidak selalu memberikan perlindungan yang memadai terhadap virus.
Walau begitu, goji berry bukan pengganti vaksin untuk melindungi tubuh dari serangan flu.
7.Menyehatkan Mata dan Kulit
Manfaat goji berry selanjutnya berkaitan dengan mata dan kulit.
