Tips Kesehatan
Manfaat Goji Berry, Obati 8 Penyakit Berbahaya, Termasuk Kontrol Gula Darah dan Turunkan Berat Badan
Buah goji berry yang sekilas tampak seperti cabai rawit merah ini bahkan sudah digunakan sebagai obat dan suplemen makanan selama lebih dari 2.000 tah
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Yandi Triansyah
lihat foto
SRIPOKU.COM - Berikut manfaat buah goji berry untuk kesehatan, bisa kontrol gula darah dan turunkan berat badan.
Di balik rasanya yang manis, asam dan menyegarkan, ada beragam manfaat buah goji berry bagi kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.
Penasaran apa saja manfaat buah goji berry? Berikut ulasannya.
Goji berry, yang dikenal sebagai Lycium barbarum, adalah tanaman yang berasal dari Tiongkok.
Buah goji berry yang sekilas tampak seperti cabai rawit merah ini bahkan sudah digunakan sebagai obat dan suplemen makanan selama lebih dari 2.000 tahun silam.
Baca juga: Manfaat Acai Berry, Bisa Obati 7 Penyakit Berbahaya, Termasuk Atasi Hipertensi dan Kanker
1. Menurunkan berat badan
Kandungan serat dan asam amino esensial dalam buah goji berry bermanfaat untuk meningkatkan proses metabolisme.
Hal ini membuat pembakaran lemak dalam tubuh ikut meningkat.
Oleh karena itu, goji berry baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani program diet atau menurunkan berat badan.
2. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Kandungan fitokimia, antioksidan, dan karotenoid dalam buah goji berry dipercaya mampu mencegah risiko terjadinya kanker.
Meski begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat goji berry dalam mengobati penyakit kanker.
3. Meredakan stres
Manfaat goji berry bagi kesehatan mental adalah meredakan stres.
Hal ini karena goji berry mengandung asam valproat, yang berperan dalam mengendalikan mood atau suasana hati.
