Seminggu Turun 5 Kg, Jenis Teh Ini Dapat Kurangi Berat Badan dengan Cepat, Cocok untuk Diet

SRIPOKU.COM - Teh dikenal sebagai salah satu minuman yang dapat menurunkan berat badan. 

Dapat turunkan berat badan, teh menjadi salah satu minuman yang cocok untuk mendapatkan berat badan yang ideal.

Teh ini dipercaya dapat menurunkan berat badan asal dikonsumsi dengan cara yang tepat.

Agar khasiat teh bisa didapat, hindari mencampurkan apapun ke dalamnya jika ingin dikonsumsi.

Selain itu, ketahui juga kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi teh juga berpengaruh untuk menurunkan berat badan.

Jika sedang menjalani program diet, sebaiknya hindari minum teh hijau sebelum tidur.

Sebab, teh hijau mengandung kafein, meski jumlahnya tidak sebanyak kopi.

Kandungan kafein ini dapat membuat kamu jadi susah tidur jika meminumnya kurang dari 2 jam sebelum tidur.

Oleh karena itu, hindari minum teh hijau sebelum tidur untuk mencegah insomnia.

Kandungan Epigalokatekin Galat (EGCG) pada teh dapat memproduksi hormon yang mampu mempercepat proses pembakaran lemak di dalam tubuh.

Baca juga: Turun 5 Kg dalam Seminggu, Rekomendasi Minuman Ini Mampu Turunkan Berat Badan, Cocok untuk Diet

Mengkonsumi teh secara rutin ternyata dapat menurunkan berat badan 3-5 kg dalam seminggu. 

Berikut jenis teh yang sangat direkomendasikan agar berat badan dapat turun dengan cepat. 

1. Teh hijau

Kandungan katekin, yatu antioksidan, pada teh hijau, diklaim dapat meningkatkan pembakaran lemak sekaligus meningkatkan metabolisme.

Bila Anda menggemari jenis teh ini dan ingin menurunkan berat badan, cobalah teh hijau berbentuk bubuk, alias matcha.