Berita Selebriti
Turun 10 Kg dalam 3 Hari, Berikut Rekomendasi Makanan untuk Diet, Menu Sarapan hingga Makan Malam
Bagaimanakah cara mengatur pola makan yang sehat agar menurunkan berat badan secara cepat dapat terwujud ?
Penulis: Monalia Aninda Aryani | Editor: pairat
lihat foto
Anda juga boleh kok makan Es krim vanilla sebagai penutup.
Menu Hari Ketiga
Untuk sarapan, makan 5 buah kreker atau biskuit asin dengan sepotong keju cheddar dan satu buah apel kecil.
Makan siangnya, makanlah sepotong roti panggang (wholegrain lebih baik lagi), dan satu buah telur rebus.
Nah, untuk makan malamnya, makanlah secangkir daging ikan tuna, setengah buah pisang, dan secangkir es krim vanilla.
Baca juga: Dipaksa Diet, Dhawiya Zaida Diam-diam Konsumsi Narkoba, Anak Elvy Sukaesih: Menjaga Nama Baik
![[FULL] Citra Kabinet Prabowo Tercoreng Ulah Ebenezer, Pakar Peringatkan RI Resiko 'Angkut' Relawan](https://img.youtube.com/vi/tp44gIVjStk/mqdefault.jpg)
