Manfaat Konsumsi Jeruk Saat Buka Puasa, Obati 14 Penyakit Berbahaya, Termasuk Menetralisir darah

Di antara banyaknya jenis buah-buahan, salah satu yang bagus dikonsumsi saat buka adalah Jeruk.

Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Sudarwan
Tribunnews
Jeruk 

SRIPOKU.COM - Tubuh mengalami perubahan saat puasa, termasuk fungsi enzim.

Enzim yang biasanya dihasilkan sistem pencernaan perlahan berkurang.

Maka itu, Anda disarankan konsumsi makanan yang baik untuk pencernaan saat buka puasa. Salah satunya buah.

Mengonsumsi buah ketika buka puasa dapat membantu mengembalikan cairan, energi, serta elektrolit tubuh yang hilang.

Ini karena buah-buahan merupakan sumber yang baik dari air, glukosa, vitamin, dan mineral.

Di antara banyaknya jenis buah-buahan, salah satu yang bagus dikonsumsi saat buka adalah Jeruk.

Lantas apa saja manfaat buah jeruk? berikut ulasannya.

Baca juga: Manfaat Konsumsi Tomat Saat Buka Puasa, Obati 14 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Kolesterol

1. Menetralisir darah

Jeruk adalah pembersih alami.

Flavonoid yang ada dalam buah-buahan memulai aktivitas enzim dalam tubuh dan membantu hati dalam mengeluarkan racun.

Serat makanan di dalamnya membuat usus terus bergerak, sehingga menghilangkan limbah dan zat yang tidak diinginkan dari tubuh.

Sifat detoksifikasi jeruk membantu membersihkan darah Anda.

2. Cegah Penyakit Kanker

Buah jeruk menjadi pembangkit tenaga vitamin C, yang merupakan agen anti-oksidan dan peningkat kekebalan yang kuat.

Halaman
1234
Sumber: Sriwijaya Post
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved