Tips Kesehatan
Manfaat Buah Apel, Bisa Obati 12 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Kanker dan Baik untuk Jantung
Ya, Buah apel sudah dikenal oleh masyarakat Indonesia sebagai buah yang punya banyak manfaat.
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: adi kurniawan
lihat foto
11. Mencegah stroke
Buah apel dipercaya dapat mencegah penyakit stroke.
Pada studi di tahun 2000, peneliti menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi buah apel paling banyak memiliki risiko stroke lebih rendah daripada yang memakan buah apel paling sedikit.
Sebagaimana diketahui, buah apel adalah salah satu buah yang memiliki banyak serat.
Menurut ulasan di tahun 2017, orang yang mengonsumsi serat paling banyak memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular, jantung koroner, dan stroke.
12. Baik untuk usus
Kandungan probiotik dan prebiotik dalam buah apel cocok untuk kesehatan usus.
Sebab, probiotik merupakan bakteri baik yang cocok untuk usus, sedangkan prebiotik berperan memberikan makan untuk bakteri tersebut.
Baca juga: Manfaat Buah Sawo, Bisa Obati 13 Penyakit Berbahaya, Termasuk Redakan Demam dan Cegah Anemia
