Diet
Baik Dikonsumsi Pagi Hari, 5 Resep Minuman Ini Cocok untuk Diet, Mampu Mendetoks Racun pada Tubuh
Diet ini membatasi masyarakat mengudap makanan yang tidak baik bagi tubuh dan bisa memacu pertambahan racun, semisal minyak, gula dan gorengan.
Penulis: Monalia Aninda Aryani | Editor: pairat
lihat foto
B. Resep Pembuatan
Kupas terlebih dahulu buah manga dan wortel.
Kemudian, potong-potong menjadi beberapa bagian, lalu masukkan susu rendah lemak dan dua buah tadi ke dalam blender sampai halus.
Tuang jus ke dalam gelas, dan nikmati dengan tambahan es batu agar dingin.
2. Jus Jahe Buah & Sayuran
Minuman jus ini di percaya dapat menurunkan berat badan, namun ternyata tidak hanya itu saja melainkan dapat di konsumsi saat sedang mengalami masalah pencernaan. Tentunya jus ini sangat hangat untuk tubuh karena ada sensasi rasa hangat dari jahe.
A. Bahan - Bahan
1 buah jahe
2 tangkai seledri
1 buah mentimun
1 buah jeruk nipis
1 cangkir daun bayam
1 buah apel berukuran sedang
B. Cara Pembuatan
Pertama belah buah apel menjadi 2 bagian dan buang biji kemudian potong-potong seperti dadu
Kedua Iris tipis ke tangkai seledri dan cacah daun bayam
Ketiga iris tipis jahe dan potong dadu serta buah mentimun
Keempat masukan masukkan semua bahan kedalam blender dan tambahkan air jeruk nipis dan 1 gelas air lalu blender halus. Jus siap dinikmati
Baca juga: Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Mengkonsumsi Nasi, 10 Makanan Ini Bisa Bikin Diet Berhasil!
Jus ini di percaya dapat menurunkan berat badan sekaligus sebagai detoks yang alami dan juga akan memberikan Anda berupa energi sehingga sangat baik untuk di konsumsi ketika saat sarapan.
Dari perpaduan jenis sayuran atau buah-buahan maka dapat dijadikan sebagai sumber zat besi, serat dan energi untuk kebutuhan diet karena akan memberikan rasa kenyang yang begitu lama.
A. Bahan - Bahan
2 buah apel
1 buah lemon
1 potong jahe
2 tangkai seledri
1 gelas cangkir bayam
dan 1 gelas cangkir kangkung
B. Cara Pembuatan
Pertama mencacah daun bayam, kangkung, dan juga seledri lalu masukkan kedalam blender
Kedua iris tipis jahe dan masukkan kedalam blender
Ketiga belah buah apel dan buang biji buah apel, lalu potong seperti dadu dan masukkan kedalam blender
Keempat belah lemon menjadi 2 bagian kemudian peras masukkan kedalam blender
Terakhir tambahkan 1 gelas air dan beri sedikit madu lalu di blender sampai halus. Jus lemon & bayam
siap dinikmati
4. Jus Jeruk, Ubi, & Pir
Dari perpaduan jenis sayuran dan buah-buahan ini ternyata sangat ampuh dalam hal menurunkan berat badan dan memiliki cita rasa yang begitu nikmat.
