Diet
7 Menu Diet untuk Sarapan Pagi, Dapat Menurunkan Berat Badan, Rendah Kalori dan Mudah Didapatkan
Makanan yang dikonsumsi saat sarapan bisa sangat berpengaruh pada aktivitas sehari-hari, kesehatan, bahkan berat badan.
Penulis: Monalia Aninda Aryani | Editor: Sudarwan
lihat foto
Oatmeal yang dikonsumsi untuk sarapan biasanya berbentuk sereal.
Sereal oatmeal biasanya disiramsusu dan diberi potongan buah-buahan segar.
Oatmeal akan membuat perut kenyang lebih lama karena kandungan seratnya yang tinggi.
6. Singkong
Singkong merupakan salah satu menu makanan pengganti nasi yang paling baik.
Untuk menu makan diet sebaiknya singkong cukup direbus saja jangan digoreng dalam minyak.
Singkong sangat baik dikonsumsi dan bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat karena kandungan seratnya yang cukup tinggi.
7. Kentang
Kentang menjadi salah satu sarapan yang cocok untuk anda yang sedang diet.
Anda bisa mengkonsumsi kentang dengan direbus dengan dimakan begitu saja ataupun dengan dilumatkan menjadi sebuah bubur kentang.
Baca juga: Manfaat Kelapa, Bisa Obati 15 Penyakit Berbahaya, Termasuk Jaga Kesehatan Jantung & Cocok buat Diet
