Manfaat Kelapa, Bisa Obati 15 Penyakit Berbahaya, Termasuk Jaga Kesehatan Jantung & Cocok buat Diet

SRIPOKU.COM - Buah kelapa adalah buah populer yang berasal dari daerah beriklim tropis.

Sejak sekitar 4500 tahun, buah kelapa telah dimanfaatkan oleh penduduk-penduduk negara tropis dalam berbagai macam cara.

Buah kelapa memiliki banyak hal untuk ditawarkan, termasuk di antaranya manfaat buah kelapa untuk kesehatan tubuh.

Kelapa adalah buah dari pohon kelapa (Cocos nucifera).

Buah kelapa digunakan sebagai minuman, sari/santan, minyak, dan dagingnya yang lezat juga dikonsumsi.

Buah kelapa yang masih muda selain bernilai ekonomi tinggi, daging buahnya memiliki komposisi gizi yang cukup baik,

Lantas apa saja manfaatnya? berikut ulasannya.

Baca juga: Manfaat Buah Duku, Bisa Obati 12 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Kanker dan Jaga Kesehatan Gusi

1. Menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung

Air kelapa dipercaya memiliki efek yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga dapat mengurangi penumpukan lemak yang menjadi salah satu faktor risiko penyakit jantung dan serangan jantung.

2. Mencegah penyakit batu ginjal

Sebuah studi menyebutkan bahwa air kelapa dapat mencegah penumpukan kristal yang menempel pada ginjal dan bagian lain dari saluran kemih.

Hal ini menjadikan air kelapa diyakini efektif untuk mencegah batu ginjal.

3. Menurunkan tekanan darah

Manfaat air kelapa diduga baik untuk menurunkan dan mengontrol tekanan darah.

Hal ini karena air kelapa memiliki kandungan kalium yang terbukti dapat menurunkan tekanan darah pada penderita darah tinggi.