Manfaat Kelapa, Bisa Obati 15 Penyakit Berbahaya, Termasuk Jaga Kesehatan Jantung & Cocok buat Diet

11. Membantu Mengatasi Stres

Minyak kelapa atau virgin coconut oil (VCO) telah dikonsumsi di seluruh dunia karena berbagai manfaat buah kelapa bagi kesehatan.

Beberapa manfaat buah kelapa yang diekstrak menjadi minyak ini telah dievaluasi secara ilmiah.

Asam lemak rantai menengah atau medium-chain fatty acids diketahui bersifat antidepresan potensial.

Namun, efek ini belum dievaluasi dalam minyak kelapa yang kaya akan polifenol dan asam lemak rantai menengah.

Experimental and Therapeutic Medicine melakukan penelitian untuk menguji efek antistres dan antioksidan VCO in vivo menggunakan tikus yang diinduksi hormon stres.

12. Membantu Pembentukan Produksi ASI

Ibu hamil dan menyusui juga dapat meraskan manfaat buah kelapa yang luar biasa. Manfaat buah kelapa untuk ibu hamil adalah dapat membantu produksi ASI.

Menurut American Journal of Clinical Nutrition, persediaan ASI untuk Si Kecil akan semakin kaya nutrisi jika Moms rajin mengonsumsi minyak kelapa secara teratur selama masa kehamilan.

Hal ini mungkin terjadi karena kandungan asam laurat di dalam minyak kelapa dapat membantu pembentukan ASI sepanjang fase kehamilan dan menyusui.

13. Mencegah Penuaan Dini

Manfaat kelapa muda selanjutnya adalah untuk kecantikan, yaitu membuat kulit lebih halus dan terlihat lebih muda.

Kandungan sitokinin (salah satu hormon pertumbuhan) dalam air kelapa berfungsi untuk mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan penuaan sel.

Kandungan sitokinin pada air kelapa mempunyai efek anti-penuaan, anti-karsinogenik, dan anti-trombotik (anti pembekuan darah).

Sitokinin dapat menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh, memperkuat dan menghidrasi jaringan ikat, dan dapat mengurangi risiko penyakit yang berhubungan dengan usia.

Jika kamu ingin awet muda, minum air kelapa bisa menjadi salah satu caranya.

14. Meningkatkan Stamina

Manfaat kelapa muda salah satunya adalah dapat meningkatkan stamina. Hal ini disebabkan karena kelapa muda memiliki kandungan karbohidrat di dalam air kelapa yang dapat digunakan tubuh untuk menghasilkan energi.

Mengonsumsi kelapa muda tentunya bisa membuat kamu lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas.

15. Menetralisir Racun di dalam Tubuh

Manfaat kelapa muda selanjutnya adalah dapat menetralisir racun di dalam tubuh. Kandungan Tanin dan antidotum (anti racun) yang terdapat pada air kelapa muda sangatlah tinggi.

Air kelapa muda juga mengandung enzim yang dapat mengurai sifat racun dalam tubuh.

Baca juga: Manfaat Makan Tempe Bisa Obati 18 Penyakit Berbahaya, Termasuk Sehatkan Jantung & Cegah Osteoporosis