Manfaat Air Kelapa, Bisa Obati 14 Penyakit Berbahaya, Termasuk Menurunkan Tekanan Darah dan Jantung

9. Membuat kulit bercahaya

Satu gelas air kelapa akan memastikan kulit berseri-seri berkat efek hidrasinya yang luar biasa.

Dengan menambahkan air kelapa ke air mineral, seseorang akan minum lebih banyak cairan dan mendapatkan hidrasi yang maksimum.

Efek positif bisa terlihat di seluruh tubuh tetapi kulit mungkin butuh beberapa waktu untuk terlihat bercahaya.

10. Menggantikan cairan tubuh dengan cepat

Menurut penelitian, manfaat air kelapa dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang dengan cepat bila dibandingkan air biasa atau minuman olahraga.

11. Memiliki Kandungan Elektrolit Tinggi

Selain mengatasi dehidrasi, air kelapa bisa menggantikan elektrolit yang hilang dari tubuh setelah berolahraga.

Ini sangat berguna untuk membantu menjaga performa olahragawan maupun atlet.

Kandungan karbohidratnya pun rendah, jadi akan lebih sehat untuk dikonsumsi dibandingkan minuman berenergi lain.

12. Menurunkan Tekanan Darah

Kamu memiliki tekanan darah tinggi?

Nah, konsumsi air kelapa muda adalah salah satu solusi terbaik untuk mengatasinya.

Pada tahun 2005, sebuah studi mengungkapkan bahwa konsumsi air kelapa dapat menurunkan tekanan darah.

Tepatnya, menurut penelitian, seseorang yang mengonsumsi air kelapa selama dua minggu akan mengalami penurunan hingga 71% pada tekanan sistoliknya.