Manfaat Mangga Muda, Bisa Obati 12 Penyakit Berbahaya, Termasuk Meningkatkan Kesehatan Jantung

3. Obati Penyakit Kudis

Penyakit kudis adalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin C, yang menyebabkan pendarahan gusi, ruam, memar dan kelamahan dan kelelahan.

Karena mangga kaya akan vitamin C, mangga mentah bisa membantu menyembuhkan masalah ini.

Mangga memainkan peran penting dalam mempromosikan kebersihan gigi dengan mencegah bau mulut dan melawan kerusakan gigi.

4. Mencegah Asam Lambung

Mangga kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A dan asam amino yang bekerja sama untuk menetralkan asam dalam lambung, sehingga mengurangi refluks asam dan mengurangi keasaman.

Cobalah mengunyah sepotong mangga mentah ketika mengalami asam lambung.

5. Turunkan Berat Badan

Mangga muda menjadi salah satu buah terbaik untuk dimakan ketika kamu kehilangan kalori.

Buah ini bisa meningkatkan metabolismemu sehingga membantumu membakar lebih banyak kalori, juga lebih rendah kalori dan mengandung sedikit gula.

6. Tingkatkan Kekebalan

Vitamin C dan A dalam mangga, bersama dengan nutrisi penting lainnya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan mengonsumsi mangga tanpa dimasak, kamu bisa mendapatkan manfaat nutrisinya secara maksimal.

7. Meningkatkan kesehatan hati

Makan mangga hijau bermanfaat untuk kesehatan hati karena membantu mengobati penyakit hati atau liver.