Makanan yang Dilarang dan yang Baik untuk Penderita Pendarahan Otak, Jangan Sampai Salah
Beberapa jenis makanan ini yang wajib dihindari karena menjadi penyebab pendarahan otak.
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: RM. Resha A.U
lihat foto
Buah-buahan tertentu dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, sehingga bisa mencegah terjadinya pendarahan pada otak.
Dilansir dari healthline.com, penderita hipertensi bisa lebih banyak mengonsumsi jenis buah seperti anggur, jeruk, dan lemon yang tinggi vitamin dan mineral.
4. Yogurt
Yogurt termasuk jenis makanan probiotik yang juga baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi.
Dilansir dari flintrehab.com, yogurt yang dikonsumsi akan meningkatkan kesehatan usus sehingga bisa berefek juga pada otak.
Dengan begitu, juga bisa mencegah bahaya munculnya stroke hingga pendarahan pada otak.
5. Ikan
Makanan yang penting dikonsumsi oleh penderita hipertensi untuk mencegah terjadinya stroke dan pendarahan otak adalah makanan tinggi vitamin D dan asam lemak omega-3.
Contoh ikan yang sangat baik dikonsumsi adalah ikan salmon, makarel, sarden, dan lain-lain.
Baca juga: Harus Dioperasi Pasca Pendarahan Otak, Terungkap Kebiasaan Makan Tukul Arwana Sehari-hari, Sederhana
