Manfaat Tempe untuk Kesehatan, Bisa Obati 15 Penyakit Berbahaya: Jantung Jadi Sehat dan Cegah Kanker

Mungkin Anda terkejut mendengar manfaat tempe yang satu ini.

Antioksidan di dalam tempe juga diketahui dapat menurunkan risiko terjadinya kanker.

Antioksidan bekerja dengan cara menangkal radikal bebas yang terbukti menjadi salah satu penyebab penyakit kanker.

Namun manfaat tempe ini baru bisa Anda dapatkan bila Anda mengolah tempe dengan cara yang tepat.

Hindari menggoreng tempe menggunakan minyak yang mengandung lemak jenuh.

Parents, semoga ulasan tentang manfaat tempe di atas dapat bermanfaat.

7. Mencegah Osteoporosis

Tempe mengandung banyak kalsium dan vitamin K yang baik bagi pembentukan tulang.

Kedelai sendiri sudah memiliki kedua nutrisi tersebut, namun dengan adanya proses fermentasi pada tempe, meningkatkan jumlah vitamin K dan mineral lainnya.

Konsumsi tempe tiap hari sebagai tambahan lauk dan sayur sangat baik untuk penderita osteoporosis, serta sebagai pencegahan.

8. Antioksidan Penangkal Radikal Bebas

Paparan radikal bebas ke tubuh lama-kelamaan akan menyebabkan berbagai efek yang tidak baik bagi tubuh, salah satunya bisa memicu kanker.

Tubuh sangat membutuhkan antioksidan untuk menangkal radikal bebas tersebut.

Ternyata, antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh dapat didapatkan dengan mengonsumsi tempe.

Tempe mengandung antioksidan isoflavon yang berperan dalam melawan radikal bebas.