Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan, Bisa Obati 20 Penyakit Berbahaya Ini, Termasuk Atasi Diabetes

Pisang memiliki kandungan potasium yang baik untuk peredaran darah. Kandungan kalium membantu mengatur tekanan darah. Kondisi tekanan darah yang selalu terkontrol dengan baik akan membuat kita terhindar dari bahaya penyakit stroke dan timbulnya gejala sakit jantung.

3. Meningkatkan Fungsi Saraf dan Daya Otak

Kandungan kalium pada pisang, memberikan stimulan pada otak.

Pada bayi yang baru memulai memakan makanan padat, pisang menjadi pilihan yang baik karena bertekstur lembut dan baik untuk perkembangan otak bayi.

4. Menyehatkan Tulang

Mengonsumsi buah pisang secara rutin dapat berfungsi untuk membantu menyehatkan tulang. Hal ini dikarenakan, buah pisang ini merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan magnesium yang cukup tinggi.

5. Membantu Memperlancar Proses Pencernaan

Di dalam sebuah pisang terdapat serat yang baik untuk tubuh. Mencampur pisang dengan segelas susu misalnya akan membantu mengurangi resiko penyakit usus yang berbahaya seperti gejala kanker usus besar. Vitamin C pada buah pisang berguna untuk menahan inflamasi. Baca juga sumber vitamin C lainnya.

6. Membantu Mengobati Sakit Maag

Khasiat buah pisang yang lain adalah buah ini memiliki kandungan zat penangkal asam dalam lambung sehingga dapat meredakan maag. Zat yang dikenal sebagai protease inhibitor ini berfungsi membantu menyingkirkan bakteri di lambung yang menghasilkan sakit maag.

7. Mengobati Diare

Saus apel dan pisang merupakan jenis makanan yang sangat direkomendasikan untuk penderita diare. Elektrolit seperti kalium, akan hilang dalam jumlah besar ketika diare dan efeknya membuat penderita yang terkena dampak merasa lemah.

Pisang mentah bersifat astringent dan efektif dalam mengobati diare. Zat ini berfungsi untuk mengentalkan dan memadatkan feses sehingga tubuh tidak kehilangan banyak cairan.

8. Membantu Mengobati Sembelit

Sembelit adalah kondisi dimana ketika seseorang mengalami pengerasan tinja yang berlebihan sehingga sulit untuk dibuang atau dikeluarkan dan dapat menyebabkan kesakitan yang hebat pada penderitanya.