Manfaat Tersenyum dan Tertawa Bagi Kesehatan, Mampu Menyehatkan Paru-paru dan Jantung

Ketika seseorang tersenyum maka fungsi imun meningkat yang membuat seseorang merasa lebih rileks dan terhindar dari penyakit seperti flu dan pilek.

7. Senyum menurunkan tekanan darah

Ketika tersenyum maka ada penurunan nilai tekanan darah yang terukur.

Cobalah mengukur tekanan darah saat duduk di rumah sambil membaca, lalu tersenyum selama 1 menit dan mengukur tekanan darah kembali, maka akan terlihat perbedaan.

8. Senyum bisa melepaskan endorfin, penghilang rasa sakit dan serotonin

Studi telah menunjukkan senyum bisa melepaskan endorfin, senyawa yang bisa mengurangi rasa sakit secara alami dan serotonin.

Ketiganya bisa membuat orang merasa lebih baik dan menjadi obat yang alami.

9. Menjadi lebih kreatif

Sebuah studi mengungkapkan, seseorang yang mudah tersenyum akan lebih mampu mengatasi masalah secara komprehensif dan berpikir lebih kreatif daripada saat seseorang berpikir negatif.

Manfaat senyum ini bisa didapatkan karena dopamin–neurotransmiter yang terlibat dalam proses belajar dan membuat keputusan–muncul karena seseorang lebih bahagia.

10. Menyehatkan paru-paru

Ketika Anda tersenyum yang dibarengi dengan tawa, paru-paru bisa mengembang dan menjadi terisi oksigen lebih banyak.

Kondisi ini membuat paru-paru Anda memompa darah yang kaya akan oksigen, sehingga paru-paru lebih bersih dan sehat.

11. Menyehatkan jantung

Manfaat senyum yang berguna bagi kesehatan lainnya adalah kemapuannya untuk membuat jantung lebih sehat.