Manfaat Lidah Buaya yang Baik untuk Dikonsumsi, Punya 7 Nutrisi yang Bagus, Bisa Obati Sembelit

Mineral-mineral tersebut sangat penting untuk berfungsinya berbagai sistem enzim dalam jalur metabolisme serta menjadi antioksidan.

4. Gula Tanaman yang menyimpan air ini juga mengandung monosakarida (berupa glukosa dan fruktosa) dan polisakarida (berupa glukomanan).

5. Antrakuinon Seperti yang telah disebutkan di atas, lidah buaya juga mengandung antrakuinon. Ini merupakan senyawa fenolik yang secara tradisional dikenal sebagai obat pencahar. Kandungan tersebut membuat Aloe vera diketahui memiliki manfaat untuk mengatasi sembelit.

6. Asam lemak Tanaman berbentuk segitiga ini memiliki kandungan kolesterol, campesterol, β-sisosterol dan lupeol.

Semua nutrisi ini memiliki aksi anti-inflamasi dan lupeol juga memiliki sifat antiseptik dan analgesik.

7. Kandungan lainnya Lidah buaya juga menyediakan 20 jenis asam amino dan 7 asam amino esensial yang dibutuhkan manusia. Selain itu, tanaman ini mengandung asam salisilat yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.

Dengan kandungan-kandungan tersebut, lidah buaya memiliki beberapa manfaat seperti mencegah sembelit, mengobati luka, mencegah naiknya asam lambung, hingga membantu menurunkan berat badan.

Lantaran banyaknya kandungan dalam lidah buaya ini, membuat tanaman ini banyak manfaat untuk tubuh.

Baca juga: Mata Mulai Minus, Ini 12 Buah yang Baik untuk Kesehatan Mata, No 6 Konsumsi Keadaan Perut Kosong

Dilansir dari Kontan, berikut 6 manfaat lidah buaya yang baik untuk tubuh :

1.Mengobati Masalah Pencernaan

Ada banyak masalah pencernaan yang bisa dialami oleh seseorang, salah satunya adalah Gastroesophageal Reflux Disease atau GERD. GERD merupakan penyakit di mana katup antara kerongkongan dan lambung tak bisa berfungsi dengan baik.

Hasilnya, gas lambung bisa kembali ke kerongkongan sehingga menyebabkan heartburn. Mengutip dari Healthline, mengonsumsi satu hingga tiga ons gel lidah buaya bisa mengurangi keparahan GERD dan meredakan masalah pencernaan lainnya.

2. Obat Kumur

Tak hanya digunakan untuk mengobati masalah pencernaan, lidah buaya juga bermanfaat sebagai obat kumur alternatif.

Lidah buaya mengandung banyak vitamin C dan nutrisi lain yang bisa mengurangi pembentukan plak serta meredakan gusi berdarah dan bengkak.