Mata Mulai Minus, Ini 12 Buah yang Baik untuk Kesehatan Mata, No 6 Konsumsi Keadaan Perut Kosong

SRIPOKU.COM - Mata adalah salah satu panca indra yang dimiliki manusia.

Mempunyai mata adalah anugerah dari Tuhan yang patut di syukuri.

Kamu sebagai manusia hatus menjaga mata yang diberikan oleh allah Swt.

Apalagi bagi kamu yang kerjanya sering mengadap layar komputer.

Dilansir dari Kompas, Menurut dr Kantika Prinandita, SpM dari RS Hermina Bogor, ada beragam masalah pada mata yang sering dialami orang dewasa, terutama di usia produktif.

“Gangguan yang sering terjadi antara lain mata lelah (astenopia), Computer Vision Syndrome (CVS), gangguan refraksi dan mata kering (dry eye).”

Maka dari itu kita harus menjaga dan merawat kesehatan mata.

ada beberapa buah-buahan pun mempunyai manfaat besar bagi kesehatan mata.

Apa saja?

Berikut, 12 buah untuk kesehatan mata. dirangkum Sripoku.com dari Tribunstyle.

Baca juga: 6 Tanaman Ini Dianggap Pengganggu, Ternyata Miliki Manfaat Bagi Kesehatan, No 3 Sering Dijumpai

1. Biji anggur

Selain buahnya yang enak dan bermanfaat bagi kesehatan, bijinya pun mempunyai manfaat.

Biji anggur berguna dan bermanfaat untuk mencegah atau mengembalikan kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan pembentukan katarak.

2. Blueberry

Buah yang mirip dengan anggur ini pun kaya akan manfaat.