Hati-hati, Ternyata 3 Jenis Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Saat Melakukan Isolasi Mandiri

SRIPOKU.COM, PALEMBANG - Saat ini banyak rekan dan saudara-saudara kita yang terkena
virus corona.

Positif Covid-19.

Ada yang dirawat di rumah sakit.

Sebaliknya ada juga merawat diri di rumah.

Isolasi mandiri.

Nah, bagi anda yang melakukan isolasi mandiri harus mewaspadai asupan makanan

berikut ini.

Apa saja?

Dikutip dari Kompas.com, Spesialis Gizi Klinik, dr M Ingrid Budiman, SpGK mengatakan, ada 3 jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat menjalani isolasi mandiri.

1. Makanan tinggi gula

Makanan atau minuman tinggi gula bisa memperparah reaksi peradangan.

Makanan atau minuman yang masuk ke dalam kategori tinggi gula di antaranya seperti kue, selai, sirup, kecap manis, abon, atau dendeng.

"Kadang ada abon dan dendeng yang masaknya pakai gula. Itu juga tinggi gulanya," ucap Ingrid.

"Jangan kita makan dendeng lalu berpikir itu lauk, tapi dendeng yang agak basah itu pakai gula," sambungnya.

2. Makanan tinggi garam