14 Manfaat Rutin Minum Jus Tomat di Pagi Hari, di antaranya Cegah Sakit Jantung, Kanker dan Sembelit

SRIPOKU.COM - Tomat adalah tumbuhan dari keluarga Solanaceae, tumbuhan asli yang berasal dari Amerika Tengah dan Selatan, dari Meksiko sampai Peru.

Tomat merupakan tumbuhan siklus hidup singkat, dapat tumbuh setinggi 1 sampai 3 meter.

Tumbuhan ini memiliki buah berawarna hijau, kuning, dan merah yang biasa dipakai sebagai sayur dalam masakan atau dimakan secara langsung tanpa diproses.

Tomat tak hanya dikonsumsi secara langsung atau untuk tambahan pada masakan.

Tomat juga bisa diolah menjadi jus yang menyegarkan namun kaya akan manfaat.

Melansir Kompas.com dari laman SehatQ, jus tomat mengandung berbagai nutrisi, mulai dari vitamin C dan A hingga kalium.

Baca juga: Surat At-Tariq Ayat 1-17 dan Artinya Lengkap Tulisan Arab, Latin dan Keutamaan Wirid Sebelum Tidur

Baca juga: Ambruk di Pertandingan, Kondisi Christian Eriksen Terkini Stabil: Laga Denmark vs Finlandia Ditunda

Baca juga: Kalina Octaranny Telan Asinnya Garam, Tabiat Vicky Prasetyo Dibongkar Se-Indonesia Sudah Tahu

Selain itu, jus tomat dilengkapi dengan fosfor, natrium, riboflavin (vitamin B2) dan Vitamin E.

Jus tomat juga kaya akan likopen (pemberi warna merah pada tomat), yang merupakan salah satu jenis antioksidan kuat. Kandungannutrisi inilah yang membuat jus tomat bermanfaat untuk kesehatan.

Kandungan lain dalam jus tomat yang tak kalah penting adalah magnesium, besi dan fosfor.

Singkatnya, jus tomat ini kaya akan manfaat bagi tubuh, Penasaran apa saja?

Berikut manfaat yang didapatkan tubuh bila rutin konsumsi jus tomat setiap pagi.

1. Manfaat untuk kulit dan rambut

Kandungan nutrisi dalam jus tomat dapat mencerahkan kulit, mengobati dan mencegah timbulnya jerawat.

Tak hanya itu jus tomat juga bisa membantu mengecilkan pori-pori terbuka, serta mencegah kulit menjadi berminyak.

Vitamin dan zat besi dalam jus tomat juga dapat menambah kilau rambut sehingga tak kusam lagi.