Mau Anak Cepat Gemuk? Berikan 6 Jenis Makanan Ini, Rasanya Enak dan Mudah Ditemukan

SRIPOKU.COM - Tumbuh kembang setiap anak berbeda-beda.

Ada anak yang tumbuh kembangnya berjalan dengan cepat dan sebaliknya ada anak yang memiliki tumbuh kembang cenderung lambat.

Namun persepsi orangtua menjadikan tolak ukur anak sehat dan tumbuh kembangnya baik dilihat dari fisik anak, yakni anak dengan tubuh gemuk atau bongsor.

Memiliki anak dengan tubuh gemuk terkadang menjadi kesenangan tersendiri bagi orangtua.

Pasalnya anak gemuk kerap identik dengan anak yang sehat.

Dan anak yang kurus kerap dipandang tidak sehat dan perlu banyak makan lagi.

Tetapi perlu Moms ingat yang terpenting bukanlah gemuknya, tetapi berat badan yang masih berada di rata-rata usianya.

Kalau memang Si Kecil memiliki berat badan di bawah rata-rata anak seusianya, barulah Moms perlu meningkatkan berat badannya.

Agar bayi cepat gemuk ternyata bisa didukung dengan makanan-makanan tertentu.

Nah, ada 6 makanan agar bayi cepat gemuk yang bisa Moms berikan kepada Si Kecil demi berat badannya meningkat.

1. Minyak zaitun

Baca juga: Menu Buka Puasa dan Sahur untuk Ibu Menyusui, Perhatikan 4 Jenis Makanan Ini Wajib Dikonsumsi

Makanan pertama yang bisa diberikan kepada anak agar bayi cepat gemuk yaitu minyak zaitun.

Pasalnya 1 gram lemak nabati dalam minyak zaitun mengandung 9 kalori.

Sementara untuk 1 gram protein atau karbohidrat, kalorinya hanya 4 kalori.

Untuk memberikan minyak zaitun pada makanan Si Kecil bisa dengan menuangkan satu sendok teh minyak zaitun pada bubur Si Kecil.

2. Selai kacang

Baca juga: Tips Puasa bagi Ibu Menyusui, ASI Tetap Lancar dan Jalankan Ibadah Puasa Ramadan dengan Khusyuk

Makanan agar bayi cepat gemuk selanjutnya yaitu selai kacang yang ternyata padat nutrisi dan lemak sehat.

Akademi Alergi, Asma, dan Imunologi Amerika menganjurkan bayi diperkenalkan dengan selai kacang sejak usia 6 bulan untuk mencegah alergi dari makanan.

Seorang ahli diet Jukll Castle dalam parents.com, menyarankan untuk Moms menambahkan kacang tanah, almond, atau selai kacang mete dalam sarapan Si Kecil.

3. Susu

Selain untuk pertumbuhan tulangnya, susu juga bisa bermanfaat agar bayi cepat gemuk.

Terlebih memang sejak Si Kecil lahir, susu menjadi asupannya sedari kecil.

Di usia 1 dan 2 tahun, berikan Si Kecil susu murni agar kenaikan berat badan bayi lebih signifikan.

4. Alpukat

Untuk meningkatkan berat badan bayi, pilihlah alpukat kalau ingin memberikan buah pada Si Kecil.

Moms bisa memberikan alpukat sejak Si Kecil mulai MPASI atau saat mulai mengonsumsi makanan padat.

Diketahui memang alpukat merupakan buah yang mengandung lemak baik.

5. Pisang

Selain alputkat, agar bayi cepat gemuk bisa juga diberikan pisang.

Dibandingkan semangka, stroberi, dan apel, pisang memiliki kalori yang lebih tinggi.

Selain itu, pisang juga kaya akan serat dan potasium.

6. Keju

Untuk meningkatkan berat badan bayi, bisa juga menggunakan keju.

Dengan begitu mulailah biasakan memberikan campuran keju dalam makanan Si Kecil sejak dini.

Moms bisa memberikan parutan keju dalam buburnya atau memberikan keju cottage karena mengandung lemak penuh.(*)

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul 6 Makanan Agar Bayi Cepat Gemuk yang Patut Dicoba, Mudah-mudah Banget Ditemukan

Baca juga: Melahirkan Saat Positif Covid-19, Bagaimana Efek pada Bayi & Bolehkah Menyusui? Ini Ulasannya

Baca juga: Tips Puasa bagi Ibu Menyusui, Perhatikan Asupan yang Dimakan agar Produksi ASI Tetap Lancar