Tak Harus Bahan Mahal, MPASI Lokal & Murah Juga tak Kalah Bergizi, Ini Panduan MPASI Usia 6-24 Bulan

Bahan : 

1. 50 gr tomat yg matang

2. 100 gr pepaya yang matang dan manis, potong-potong

Cara membuat :

• Seduh tomat dengan air panas, kupas kulitnya.
• Belah tomat, buang bijinya, potong-potong daging tomat.
• Haluskan tomat dengan pepaya dengan blender/saringan kawat. Tuang dalam wadah.

2. MPASI usia 7-8 bulan variasi tim saring

Nasi Tim Saring Ayam dengan wortel (1 porsi)

Bahan :

1. 20 gr beras, cuci bersih
2. 625 cc air
3. 25 gr daging ayam giling
4. 25 gr tempe
5. 25 gr wortel
6. 25 gr tomat
7. 1 sdt margarin/mentega

Cara membuat :

• Campur beras yg sudah dibersihkan dengan air, daging ayam dan tempe. Rebus sambil terus
• Aduk hingga menjadi bubur
• Masukkan wortel dan tomat, masak hingga sayuran matang. Angkat.
• Masukkan margarin/mentega, aduk rata.
• Setelah dingin, haluskan dengan blender atau saringan kawat.

3. MPASI usia 9-12 bulan variasi cincang

Tim Jagung isi ikan 

Bahan :

1. 50 gr jagung yang muda, serut, haluskan
2. 625 cc air 25 gr daging ikan kakap, cincang kasar
3. 50 gr tahu
4. 25 gr tomat
5. 25 gr wortel, parut kasar
6. 1 sdm kecap manis
7. 1 sdt margarin/mentega

Cara membuat :

• Rebus jagung dengan air, ikan dan tahu sampai menjadi bubur.
• Masukan tomat dan wortel, masak hingga sayuran matang.
• Tambahkan kecap manis dan margarin/mentega. Aduk rata. Angkat.

Beberapa mitos tentang MPASI dimasyarakat:

Mitos 1:

MPASI harus disesuaikan dengan makanan favorit bayi?