Jangan Remehkan Manfaat Ikan Ini, Bisa Mencegah Penyakit Mematikan, Stroke Hingga Jantung Koroner
Mengkonsumsi ikan dua kali seminggu dianjurkan karena alasan kesehatan. Hal ini harus dilakukan karena ikan mengandung berbagai
lihat foto
SRIPOKU.COM -- Mengkonsumsi ikan dua kali seminggu dianjurkan karena alasan kesehatan.
Hal ini harus dilakukan karena ikan mengandung berbagai kandungan yang dibutuhkan tubuh.
Ikan disebut-sebut memiliki kandungan asam lemak omega 3, kalsium, vitamin D, dan fosfor.
Dari banyaknya kandungan baik pada Ikan, maka wajar saja jika Anda dianjurkan untuk mengonsumsi ikan sebanyak dua kali dalam seminggu.
Bukan hanya sebagai sumber protein saja, ternyata ada salah satu Ikan yang bisa mencegah Anda terkena penyakit stroke loh!
Murah dan mudah dicari, Ikan tersebut adalah Ikan Patin.
Ya, Ikan Patin disebut-sebut bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh Anda, salah satunya adalah mencegah Anda terkena penyakit stroke.
Stroke merupakan penyakit dengan kondisi yang dapat terjadi ketika pasokan darah ke otak berkurang karena terjadi penyumbatan.
Bukan hanya itu, stroke juga bisa terjadi ketika pembuluh darah pecah.
Dilansir dari GridFame.id, ikan patin kerap dihindari karena teksturnya yang sangat berlemak.
Namun semua bagian ikan patin bisa dimanfaatkan dan juga kaya akan asupan gizi yang baik untuk tubuh.
Kadar kolesterol yang tinggi dapat berakibat terkena penyakit jantung.
Saat jantung tak bisa mengalirkan darah dengan baik pada otak, maka tubuh dapat terserang penyakit stroke.
Dengan mengonsumsi ikan patin, kamu bisa mengurangi kadar kolesterol dengan baik.
Manfaat Lain Dari Ikan Patin
