Rutin Minum Jus Sayuran dan Buah-Buahan Ini, Dapat Menurunkan Kadar Asam Urat

Alih-alih dikonsumsi langsung, Anda bisa mengolah buah nanas menjadi jus untuk mengobati asam urat. Berikut resep membuat jus nanas untuk obat asam urat.  

Bahan 

Buah nanas 100 gram 
Air jeruk 1/2 gelas 
Air jahe 1 sendok teh
Daun mint 6 lembar 
es batu 
Anda cuci buah nanas dan daun mint sampai bersih. Kemudian, Anda masukkan semua bahan ke dalam blender. Setelah tercampur rata dan halus, Anda minum jus nanas selagi dingin. 

4. Jus seledri 

Biasanya seledri digunakan sebagai bahan pelengkap membuat sup. Ternyata, seledri memiliki manfaat untuk menurunkan asam urat. 

Seledri mengandung provitamin A, vitamin C, B, Kalsium, Fosfor, Natrium, Magnesium, dan Kalium. Seledri juga memiliki sifat farmakologis diuretik. 

Seledri mampu menurunkan kadar asam urat melalui urin. Asal tahu saja, masyarakat Jepang kerab mengonsumsi jus seledri untuk menyembuhkan rematik dan asam urat. 

5. Jus Stroberi 

Jus buah stroberi juga efektif meredakan asam urat Anda. Hal ini disebabkan stroberi mengandung vitamin C, B2, asam folat, kalium, magnesium, flavonoid. 

Seorang botani asal Swedia telah membuktikan buah stroberi efektif mengatasi rematik dan asam urat. 

Anda bisa memilih salah satu dari 5 jus buah segar di atas untuk meredakan asam urat. Anda sebaiknya minum jus tereut secara rutin.

Artikel ini telah dilansir di kontan.co.id dengan judul 5-jus-sayur-dan-buah-segar-yang-efektif-meredakan-asam-urat-bila-diminum-secara-rutin>