Buah Durian Teryata Bisa Turunkan Gula Darah

SRIPOKU.COM, PALEMBANG - Saat ini, meski belum masuk musim durian, di berbagai daerah khususnya Palembang, sudah banyak yang menjual buah durian.

Pedagang durian ini kebanyakan mangkal di tepi jalan. Buka lapak atau menggunakan mobil.

Selain tentunya di beberapa pasar di Kota Palembang, dan wilayah Sumsel. 

Ternyata banyak peminatnya. 

Karena memang buah durian itu nikmat dan lezat saat dimakan. 

Selain dimakan mentah, buah durian bisa dibikin tempoyak dan kolak. 

Rasanya enak.

Bijinya juga bisa kita makan setelah kita rebus dalam air sampai lembut.

Baca juga: Inilah 10 Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan (2): Mengelola Kadar Gula Darah

Turunkan Gula Darah

Durian adalah buah tropis yang unik. 

Buah ini populer di Asia Tenggara dan dikenal sebagai "raja buah". 

Durian tumbuh di daerah tropis di seluruh dunia, khususnya di negara-negara Asia Tenggara, seperti Malaysia, Indonesia, dan Thailand.

Durian mengandung nutrisi yang sangat tinggi dan memiliki aroma yang kuat. 
Sementara daging buahnya bewarna kuning atau putih. 

Ada beberapa varietas, tetapi yang paling umum adalah Durio zibethinus.

Dirangkum dari Healthline, hampir semua bagian tanaman durian, seperti daun, akar, dan buah, digunakan dalam pengobatan tradisional Malaysia untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk demam tinggi, penyakit kuning, dan kondisi kulit. 

Studi menunjukkan, buah durian menawarkan manfaat kesehatan berikut:

Baca juga: Video Manfaat Mangga untuk Kesehatan: Mencegah Kanker hingga Penyakit Jantung

1. Mengurangi risiko kanker 

Antioksidannya dapat menetralkan radikal bebas pemicu kanker. 

Dalam sebuah penelitian tabung reaksi, ekstrak durian mencegah strain sel kanker payudara menyebar.

Baca juga: Video Manfaat Mangga untuk Kesehatan: Mencegah Kanker hingga Penyakit Jantung

2. Mencegah penyakit jantung

Beberapa senyawa dalam durian dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dan risiko aterosklerosis, atau pengerasan arteri dalam tubuh. 

Baca juga: Video Perbedaan Antara Infeksi Virus dan Bakteri

3. Melawan infeksi 

Kulit buah durian mengandung senyawa yang memiliki sifat antibakteri dan anti ragi yang membantu melawan infeksi. 

Baca juga: Cara Menurunkan Kadar Gula Darah Secara Alami, Berikut 13 Langkah Yang Bisa Dilakukan

4. Menurunkan gula darah

Durian memiliki indeks glikemik (GI) yang lebih rendah daripada banyak buah tropis lainnya, yang berarti durian dapat menurunkan kadar gula darah.

https://caritahu.kontan.co.id/news/4-manfaat-buah-durian-bagi-kesehatan-bisa-turunkan-gula-darah