Breaking News:

Termasuk Bersepeda, Ini Olahraga yang Tepat Saat Pandemi Untuk Anak Hingga Dewasa & Kondisi Kronis

Organisasi Kesehatan Dunia ( WHO) merilis pedoman berolahraga bagi orang dewasa, dan anak-anak serta kondisi kronis di tengah Pandemi virus Covid-19.

instagram
Gisella Anastasia saat bersepeda. (Foto hanya Ilustrasi) 

SRIPOKU.COM -- Kondisi Pandemi Covid-19 seperti saat ini, membuat gerak masyarakat di luar menjadi cukup terbatas.

Tak heran, beberapa orang lebih memilih untuk tetap berada di rumah saja.

Namun, beberapa orang akhirnya tetap beraktivitas di luar rumah meski dengan protokoler kesehatan yang ketat.

Baca juga: Liga 2 Belum Jelas Kapan Mulai, Manajer Sriwijaya FC Jamin Tim tak Akan Bubar

Baca juga: Jumlah Keluarga Miskin di Muratara Bertambah, Banyak Usaha Warga Tutup Terdampak Pandemi

Terlepas dari hal itu, manusia tetap harus menjaga kebugarannya dengan berolahraga secara rutin.

Baik yang beraktivitas di luar, bekerja dari rumah atau kaum rebahan sekalipun.

Organisasi Kesehatan Dunia ( WHO) merilis pedoman berolahraga bagi orang dewasa, dan anak-anak serta kondisi kronis di tengah pandemi virus corona.

Adapun lamanya berolahraga yang direkomendasikan yakni selama 150 menit atau 2,5 jam setiap minggunya.

Melansir Kompas.com, Kamis (26/11/2020), rekomendasi berolahraga ini dirilis ketika dunia mengalami jumlah kasus harian Covid-19 yang terus meningkat secara signifikan.

Baca juga: Ini Alasan HZ Menominasikan Muhammad Fadli dan Hendra Gunawan Jadi Manager Sriwijaya FC yang Baru

Baca juga: Tips Mengelola Anggaran Bagi Kamu Pegawai Harian

Apalagi, orang dengan riwayat obesitas yang lebih rentan terinfeksi virus corona.

Sebelumnya, WHO merekomendasikan agar masyarakat berusia 18-64 tahun melakukan olahraga setidaknya 150 menit atau minimal 75 menit olahraga berat setiap minggunya.

Halaman
1234
Editor: RM. Resha A.U
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved