Rutin Konsumsi Buah Anggur Setiap Hari, Ini 15 Manfaatnya untuk Mengobati Penyakit dan Kecantikan

SRIPOKU.COM - Anggur adalah salah satu jenis tanaman buah perdu yang termasuk dalam keluarga Vitaceae.

Memakan buah anggur secara langsung dapat memberikan kesegaran untuk tubuh.

Anggur juga dapat membantu menjaga kadar gula dalam darah dan membuat tubuh lebih sensitif terhadap insulin.

Penelitian menunjukkan, mengonsumsi buah anggur sebelum makan besar dapat menurunkan asupan energi sehingga dapat mengendalikan asupan makan pula.

Rutin makan buah Anggur ternyata baik untuk menjaga kecantikan serta kesehatan Anda secara menyeluruh.

Lantas apa saja manfaatnya? Dirangkum dari berbagai sumber, berikut penjelasan manfaat anggur yang baik untuk kesehatan serta kecantikan.

Baca juga: Meski di Tengah Pandemi, Wayang Orang Bharata Tetap Eksis Berkarya Lewat Pemanfaatan Konten Digital

1. Cegah Kanker

Mengonsumsi anggur merah secara rutin ternyata dapat membantu tubuh mencegah kanker.

Kandungan resveratrol dalam anggur ternyata bisa melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet matahari dan mengurangi risiko terkena kanker kulit.

Selain itu, anggur merah juga baik dikonsumsi untuk orang yang sedang menjalani perawatan kanker karena kandungan reveratrol membantu menjaga tubuh dari paparan radiasi.

2. Memperbaiki pencernaan sekaligus mencegah sembelit

Anggur merah mengandung dosis serat yang sangat baik.

Ini bertindak sebagai pencahar setiap kali Moms mengonsumsi dengan kulit serta bijinya.

Agar pencernaan Moms baik dan lancar buang air besar, minum jus anggur setiap hari sangat disarankan.

3. Jaga Kesehatan Jantung