Manfaat Olahraga Berkuda untuk Tubuh, Dokter Sarankan Tetap Diiringi dengan Olahraga Lain

Laporan wartawan Sripoku.com, Maya Citra Rosa

SRIPOKU.COM, PALEMBANG - Aktivitas berkuda mulai menjadi alternatif masyarakat Palembang untuk dijadikan olahraga ataupun sekedar mengisi waktu luang.

Terlebih, di Kota Pempek sudah ada tempat untuk memacu adrenalin dengan menunggangi kuda sembari didampingi instruktur profesional, salah satunya ada di D'Sultan Stable Palembang.

Ternyata, tak kalah dengan kebanyakan olahraga lainnya, berkuda memiliki manfaat yang cukup bagus untuk tubuh.

Baca juga: Merasa Was-was, Sering Marah & Malas Sholat, Mungkin Ada Jin di Tubuh Anda, Begini Cara Mengetesnya

Spesialis Kedokteran Olahraga di Palembang, Dr dr Irfanuddin SpKO MPd Ked, mengatakan bahwa berkuda adalah olahraga keterampilan.

Dengan begitu dapat meningkatkan kemampuan keseimbangan dan koordinasi tubuh saat berolahraga berkuda.

"Walaupun begitu, berkuda bukan termasuk olahraga aerobik, jadi tetap harus diselingi dengan olahraga seperti lari, jalan, renang dan senam," ujarnya.

Baca juga: Bonceng Anak yang Masih Kecil, IRT Ini Dijambret di Jakabaring Palembang, Pelaku Sayat Tas Selempang

Sementara itu, Ketua Persatuan Dokter Hewan Indonesia (PHDI) Sumatera Selatan, drh Jafrizal MM mengatakan bahwa dalam berolahraga berkuda, membutuhkan tenaga saat kuda berlari, melompat, dan turun naik kuda yang akan membuat tubuh bergerak.

Sehingga dengan aktivitas itu dapat memperkuat otot dan membakar kalori di dalam tubuh.

"Berkuda juga melatih keseimbangan tubuh di saat kuda berlari, keseimbangan dan keserasian saat kuda naik turun sehingga kita tidak terjatuh, karena membutuhkan keseimbangan," ujarnya.

Baca juga: Begini Kata Mantan Ketua MK, Pasal 46 Tentang Migas Dihapus dari UU Cipta Kerja

Selain itu, berkuda juga melatih mental, emosi dan pengendalian saat mendekati serta saat menaiki kuda.

Hal tersebut sangat penting karena kuda memiliki naluri yang sangat bagus untuk mengetahui penunggangnya lagi marah atau lagi senang.

"Disaat menunggangi kuda dibutuhkan jiwa yang tenang. Berkuda dapat melatih kondisi mental agar lebih stabil," ujarnya.