Manfaat Kismis Bagi Tubuh Mulai dari Cegah Rambut Rontok, Kesehatan Kulit Hingga Hilangkan Bau Mulut
Dengan mengonsumsi kismis dapat membantu anda semua memerangi bakteri mulut dan menjaga kebersihan mulut kita, hingga membantu menghilangkan bau mulut
lihat foto
Mengonsumsi kismis yang direndam setiap hari selama musim dingin dapat membantu melawan bakteri dan infeksi.
2. Meningkatkan Energi
Fruktosa dan glukosa alami yang ada dalam kismis membantu menyediakan energi dalam jumlah tinggi.
Kismis yang direndam juga dapat membantu mencegah kelemahan dan penambahan berat badan, jika dimakan dalam jumlah sedang.
3. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kismis juga baik untuk kesehatan tulang karena kaya akan kalsium.
Kismis yang direndam mengandung mikronutrien yang dapat bermanfaat bagi kesehatan tulang dan membantu mencegah timbulnya osteoporosis.
4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kismis mengandung vitamin A dan E yang membantu merangsang perkembangan sel-sel baru pada lapisan luar kulit.
Konsumsi kismis yang direndam secara teratur dan terkontrol dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit, dan membuat kulit terlihat sehat.
Kismis yang direndam juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
5. Membantu Pencernaan
Kismis dapat membantu meningkatkan pencernaan karena kaya akan serat.
Kismis yang direndam berfungsi sebagai pencahar alami, mencegah sembelit dan mengatur pergerakan usus.
Seseorang perlu merendam sekitar 1-12 buah kismis dalam segelas air dan kemudian minum airnya bersama dengan kismis pada waktu perut kosong di pagi hari.
