Kurang Tidur Peluang Tingkatkan Risiko Obesitas dan Diabetes Tipe 2, Kok Bisa?
Riset yang dipublikasikan dalam Science Advances juga membuktikan kurang tidur bisa meningkatkan risiko obesitas dan diabetes tipe 2.
lihat foto
Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:
2. Menurunkan suasana hati
Penelitian menunjukan orang yang kurang tidur cenderung membuat polihan maka yang buruk.
Pasalnya, kurang tidur akan menurunkan suasana hati yang membuat kita cenderung mengidam makanan tak sehat seperti makanan tinggi gula dan garam.
3. Kurang aktivitas fisik
Kurang tidur akan membuat kita lelah sepanjang hari. Kondisi ini akan membuat kita cenderung malas beraktivitas.
Update Sumsel Covid-19 Tgl 04 Oktober 2020. (http://corona.sumselprov.go.id/)
4. Menurunkan suhu tubuh
Orang yang kurang tidur memiliki suhu tubuh yang sedikit lebih rendah. Padahal, suhu tubuh yang rendah akan membuat kalori yang terbakar menjadi lebih sedikit.
Penulis: Ariska Puspita Anggraini
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://health.kompas.com/ dengan Judul:
Kurang Tidur Tingkatkan Peluang Obesitas, Kok Bisa?
Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:
