Breaking News:

Inilah 7 Masalah Kesehatan yang Mengintai Selama Bekerja Dari Rumah: Kesepian hingga Insomnia

Bekerja dari rumah tetap bisa produktif, namun diam-diam ada masalah kesehatan yang mengintai. Selain itu, jam kerja yang panjang bisa membuat stres.

Editor: Bejoroy
Hello Sehat
Ilustrasi - Kamu mungkin tidak menyadarinya, tetapi banyak orang yang bekerja dari rumah kesulitan untuk mematuhi jadwal yang ditetapkan. 

SRIPOKU.COM - Pandemi Covid-19 memaksa kita beradaptasi pada kebiasaan baru, salah satunya bekerja dri rumah yang telah dijalani lebih dari 6 bulan.

Walau bekerja dari luar kantor tetap bisa produktif, namun diam-diam ada masalah kesehatan yang mengintai.

Melakukan semua aktivitas di rumah sedikit banyak akan membuat kita malas bergerak dan makan berlebihan. Selain itu, jam kerja yang panjang juga dapat membuat kita rentan stres.

Inilah 7 Cara Mengatasi Rasa Lelah Akibat Bekerja dari Rumah (2): Sulit Berhenti Makan Camilan

Ramalan Bintang Kesehatan Kamis 1 Oktober 2020: Gemini Mungkin Butuh Banyak Kekuatan dan Energi

Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:

Berikut adalah masalah kesehatan paling umum yang mungkin kamu hadapi saat bekerja dari rumah dan cara mengatasinya.

1. Kesepian

Kita adalah makhluk sosial, jadi kita butuh terhubung dengan orang lain untuk berkembang. Terkurung di satu tempat bisa menimbulkan perasaan depresi dan sedih. Apalagi jika sebelumnya kita selalu bertemu dengan teman dan keluarga setiap hari.

Penting untuk tetap menjalin komunikasi dengan teman kantor, sahabat, atau keluarga, walau tidak bisa bertemu secara fisik. Luangkan waktu untuk menelepon atau ngobrol lewat video call. Melihat wajah lawan bicara akan terasa lebih berkesan dibanding lewat teks.

7 Cara Mengatasi Rasa Lelah Akibat Bekerja dari Rumah (1). (Qerja.com)

2. Kelelahan

Kamu mungkin tidak menyadarinya, tetapi banyak orang yang bekerja dari rumah kesulitan untuk mematuhi jadwal yang ditetapkan. Misalnya saja, tidak menyisihkan waktu istirahat atau justru ketika jeda kita malah keblablasan menonton serial. Akibatnya, kita akan "lembur" untuk menyelesaikan pekerjaan.

Kelelahan Main Laptop.
Ilustrasi. (digitaltrends.com)
Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved