Breaking News:

Inilah 7 Zat Gizi yang Sangat Diperlukan Ibu Hamil: Karbohidrat, Protein, Lemak hingga Zinc

Kebutuhan nutrisi ibu hamil diperlukan untuk mendukung pertumbuhan janin serta persiapan organ sang ibu saat mengandung, melahirkan, dan menyusui.

Editor: Bejoroy
ISTIMEWA
Ilustrasi - Protein diperlukan oleh ibu hamil untuk membangun jaringan tubuh janin dan membuat pertumbuhan janin menjadi optimal. 

SRIPOKU.COM - Selama memasuki masa kehamilan, banyak perubahan yang akan dialami oleh seorang wanita, baik secara fisik maupun emosional.

Oleh sebab itu, seorang ibu hamil membutuhkan lebih banyak zat gizi untuk diasup.

Kebutuhan nutrisi tersebut diperlukan untuk mendukung pertumbuhan janin serta persiapan organ sang ibu saat mengandung, melahirkan, dan menyusui.

Inilah Alasan Zodiak Sulit Jatuh Cinta: Scorpio Memandang Hubungan Memiliki Kemajuan dan Konsisten

Inilah 4 Masalah Kulit saat Ibu Hamil & Cara Aman Mengatasinya: Topeng Kehamilan hingga Kulit Gatal

Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:

Berikut ini adalah beragam zat gizi yang sangat diperlukan ibu hamil tersebut:

1. Karbohidrat

Selama masa kehamilan, wanita membutuhkan lebih banyak energi untuk pertumbuhan janin maupun menyesuaikan perubahan dalam tubuh sendiri.

Energi dalam makanan dapat diperoleh melalui bahan makanan sumber karbohidrat, protein, maupun lemak.

Kebutuhan energi pada masing-masing ibu hamil dapat bervariasai tergatung usia kehamilan dan faktor lainnya.

Tapi, ibu hamil rata-rata memerlukan tambahan energi sebesar 180 kalori per hari pada kehamilan trimester pertama (0-13 minggu), dan 300 kalori per hari pada kehamilan trimester kedua (140-27 minggu) maupun kehamilan trimesteri ketiga (28-41 minggu).

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved